在宝宝成长的最初阶段，早教肢体训练犹如一把神奇的钥匙，开启他们探索世界的大门。从小小的手脚舞动到逐渐掌握各种动作技能，每一个进步都见证着宝宝的成长与发展。©无忧考网为大家精心挑选了二十篇婴幼儿早教肢体训练内容，涵盖了不同年龄段宝宝的适宜训练方法。让我们一起陪伴宝宝，通过这些有趣又有效的肢体训练，助力他们迈出健康成长的坚实步伐。
1.婴幼儿早教肢体训练 篇一
前臂支撑：在原基础上继续训练宝宝俯卧抬头，比如站在孩子面前和他讲话，让宝宝前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可以在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近、由低到高移动玩具，观察孩子的反应，并记录。
翻身：继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。
拉坐：宝宝在仰卧位时，可以握住孩子的手，把他拉坐起来，注意让宝宝自己用力，大人仅用很小的力，以后逐渐减力，或让宝宝仅握住大人的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾，每日训练数次。
2.婴幼儿早教肢体训练 篇二
四肢运动：每天坚持做婴儿被动操，每日数次。
体操运动：宝宝清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内保持空气新鲜。双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，让宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可以暂时停下来，改为皮肤按摩，让宝宝慢慢适应。
练“走路”：做完体操后，托住宝宝的腋下，用两大拇指控制好头部，让其光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。
3.婴幼儿早教肢体训练 篇三
俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月时一样。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时宝宝由窜行变为匍行，并记录下来。
翻身：两次喂奶中间，宝宝处于醒着的状态时，进行翻身练习。
将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，用你的左手握住宝宝左手，使宝宝产生翻身动作。用你的右手指轻轻刺激宝宝背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可以配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。
4.婴幼儿早教肢体训练 篇四
抬头：抬头训练练习，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但能抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短暂离开床，双肩也能抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，并且增强了颈部张力。
转头练习：将婴儿背靠在妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右地伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响声的玩具，逗引宝宝左右转头。
天生“会爬”：在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但婴儿会用全身力量向前方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能。
5.婴幼儿早教肢体训练 篇五
31~36个月宝宝
宝宝的走、跑、跳等动作基本协调，妈妈要多带宝宝参加骑车、攀登、平衡木、投掷、游泳等活动，增加活动的难度，使宝宝的活动更加协调，更有控制性。
6.婴幼儿早教肢体训练 篇六
25~30个月宝宝
宝宝行走已经非常稳健了，斜着走，倒着走，一高一低走都可以，另外，宝宝也能自如地蹲下，站起来，不再需要借助手的力量。
这个月龄的宝宝还可以自如地奔跑，但常常因为速度太多，又掌握不住身体的惯性，会突然向前趴倒，不过妈妈不要制止宝宝，摔跟头是人生必经的阶段。
宝宝已经可以把球扔出100厘米远了，这个时候宝宝的臂力有了很大的进步，而且平衡性也有了很大的发展，还可以站在高的凳子上，向前走几步。
7.婴幼儿早教肢体训练 篇七
19~24个月宝宝
这个月龄的宝宝可以自如地行走，下蹲，能有目的地投掷、用脚踢皮球，会扶着栏杆上下楼梯，会自己上滑梯并滑下来。妈妈可以利用玩具来训练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动作。
比如：可以让宝宝去捡地上的玩具，并放到原来的位置，也可以和宝宝玩踢皮球的游戏。
8.婴幼儿早教肢体训练 篇八
●独坐
训练宝宝的独坐能力，妈妈可以把宝贝放在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着宝贝的大腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢地撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在宝宝的周围，让宝宝转头寻找周围的玩具，训练宝宝的灵活性。
●爬
爬是宝宝动作发育的一个标志阶段，宝宝可以通过爬来移动自己的身体，扩大探索的视野。妈妈可以用玩具来吸引宝宝，让宝宝向前爬。有部分宝宝刚开始学习爬行的时候向后缩，这个时候，妈妈可以用手抵着宝宝的脚，使宝宝向前移动。
●站
妈妈可以扶着宝宝学习站立，练习的时候要让宝宝的两腿分开，但不可站立太久，一次一到两分钟即可。每天练习三到五次。
9.婴幼儿早教肢体训练 篇九
●俯卧支撑
训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分（主要包括头和胸部），妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发生的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用胳膊撑着身体，把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩具。
●坐
4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住自己的手指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝宝没有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。
等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2——3次，以后可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。
10.婴幼儿早教肢体训练 篇十
●俯卧抬头
妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。
●头竖直
妈妈每天竖抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。
●翻身
大约在3个月的时候宝宝就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。
11.婴幼儿早教肢体训练 篇十一
1、婴儿被动操：这种运动形式适用于2-6个月大的婴儿，由成人给婴儿做四肢伸屈运动。被动操可以促进婴儿大运动的发育和改善全身血液循环，每日1-2次比较好。
2、婴儿主动操：6-12个月大的婴儿开始发育大运动，此时可以训练婴儿进行爬、坐、仰卧、起身、扶站、扶走、双手取物等动作。
3、幼儿体操：12-18个月大的幼儿在学走不稳时，可以在成人的扶持下进行有节奏的活动。18个月-3岁大的幼儿可以配合音乐进行模仿操。
4、儿童体操：如广播体操、健美操等，可以增进动作协调性，有益于肌肉和骨骸的发育。
5、游戏、田径与球类：年长儿可以进行各种锻炼，如木马、滑梯、田径、球类、舞蹈、跳绳等活动。
12.婴幼儿早教肢体训练 篇十二
一、抬头练习
首先，妈妈可以竖直地抱住宝宝，让他的头部轻轻地靠在自己的肩膀上。此时，妈妈应避免用手扶持宝宝的头部，给他一个机会让自己的头部自然地保持直立，这样的练习每天可以进行4到5次。
二、俯腹抬头训练
当宝宝处于空腹状态时，妈妈或爸爸可以让他俯卧在自己的胸腹前。此时，妈妈可以轻轻地按摩宝宝的背部，并用柔和的声音或玩具来引逗他抬头。这样的互动不仅能锻炼宝宝的颈部和头部肌肉，还能激发他的智力发展。
三、蹬脚练习
为了锻炼宝宝的腿部肌肉和灵活性，妈妈可以让宝宝仰卧在床上，并在床边放置一些能发出响声的软塑料玩具。然后，妈妈可以用一块硬度适中的板子挡在玩具前面，鼓励宝宝用力蹬踏。
13.婴幼儿早教肢体训练 篇十三
1、俯卧抬头：从出生开始，新生儿就可以练习俯卧抬头。每天让婴儿俯卧几次，每次俯卧时间不宜过长，以1到2分钟为宜。
2、抬头展胸：让婴儿俯卧在床，用玩具逗引其抬头展胸。
3、训练抓握：可以把带子系在婴儿的前胸，让其练习手与身体的移动协调动作。
4、蹬腿练习：可以让婴儿仰卧在床上蹬腿，并要逐渐加阻力。
5、侧翻练习：可以在婴儿的身边放个玩具，然后把两条腿并拢在一起，再令其向右转动，最后把孩子的整个身体翻过来。再令其向左转，重复一遍。
14.婴幼儿早教肢体训练 篇十四
2-3岁
这个时候的宝宝可以搭一些有空间感的物体，还能模仿着画圈圈、画十字等。
宝宝的手部控制能力更强了，可以进行简单的折纸，还会描绘简单的图案，手部力量进一步发展。
你可以这样做
1、让孩子拧瓶盖、拧螺丝玩具，可以锻炼宝宝手腕灵活度和手部肌肉力量，为日后的书写做准备。
2、教宝宝穿衣服、系扣子、穿鞋、系鞋带等日常活动，让宝宝用手去解决生活中常见的问题，这样宝宝的小手会越用越灵活。
15.婴幼儿早教肢体训练 篇十五
1-2岁
这个阶段宝宝的小手更灵活了，开始喜欢玩橡皮泥，甚至可以将橡皮泥随意揉、捏、挤、压；手眼协调能力更强了，能熟练地玩串珠游戏。
你可以这样做
这个时候妈妈可以让宝宝沿着图形画小动物在把图案撕下来，可以锻炼宝宝的手指操作和肌肉控制能力。
还可以让孩子蜷纸团，满足手部触觉发展的需求。
16.婴幼儿早教肢体训练 篇十六
10-12个月
这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，同时开始用拇指和食指远端来夹取小的物体，比如这种O型谷物麦圈。
到了12个月末，有些宝宝可以模仿你进行涂鸦。
但是他们却出现了扔东西的“毛病”，喜欢把所有物品扔到地上，并尖叫着让你帮他取回来图片。
你可以这样做
1.玩戳洞游戏。这个阶段的宝宝对洞洞十分着迷，可以准备一些橡皮泥或者面团，让他用手指去戳戳戳。
2.还可以用手指按压发出声音的玩具，也能吸引宝宝不断的用手指去戳。
3.看照片指人物也能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福，让他指出妈妈在哪里，爸爸在哪里。在看绘本的时候，也可以问问他小猫在哪儿，小狗在哪儿。
4.玩“倒出来放回去”的游戏。之前用的都是大开口的箱子和大的玩具。现在可以换成小孔的容器，比如瓶子。让宝宝将瓶子里面的豆子倒出来，然后一个一个再捡回去。这种星星泡芙也可以用来这么玩。
5.玩滚球游戏。和宝宝面对面坐在地板上，将球向宝宝那里滚过去，他接到球之后开始只会乱拍，但是尝试几次之后就可以再推回来。
6.涂鸦游戏。有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了，给他一张纸和一只彩笔，开始先抓着他的手画，等到他掌握了这种握笔姿势之后，就能挥洒自如了（其实就是乱涂乱画图片）。
17.婴幼儿早教肢体训练 篇十七
8-9个月
这个月龄的宝宝不仅可以准确的抓起面前的物体，同时还可以用积木敲打桌面、摇晃或者将玩具扔出去。
除此之外，这个月龄还可以用拇指和食指的掌面来钳夹类似葡萄干样的小物体。说明他们的手指灵活性有了进一步提高。
你可以这样做
1.准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。
2.准备一个桶，在中间开个洞（注意打磨边缘，千万别刮伤宝宝），让宝宝将积木块放进去。随着手指灵活度的锻炼，可以逐渐将洞口缩小，将积木块换成圆棒。
3.用食指伸进洞里拉物品出来。准备一个纸巾盒，里面塞上各种布料，鼓励宝宝用手指将其拉拽出来。
4.抓珠子或者豆子的游戏。准备一些珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。
5.这个时期的手指食物可以准备块状或者片状的。
在玩较大物体时，可以鼓励宝宝短时间独立玩耍，以培养专注力。但是这种小物体，要注意时刻看护好，以免将这些小物品放进嘴巴引起呛咳。
18.婴幼儿早教肢体训练 篇十八
5-7个月
这个年龄段宝宝可以抓住面前的物体了，甚至将悬挂的东西拽下来。所以此时就不建议再在床头悬挂玩具，以免拽下来砸伤宝宝。
这个时期宝宝抓握物体主要是采用全手掌抓握，也就是我们常说的大把抓，而且是较大的物体。
对于类似豌豆这种较小的物体还无法抓起来，这对手指灵活度要求会更高。
另外，这个阶段的宝宝已经可以靠坐甚至独坐了，这为进行精细动作的训练提供了良好的条件。
你可以这样做
1.将宝宝放在床或者沙发的一角坐好，面前摆放一些鲜艳的玩具，鼓励宝宝伸手去抓握、触摸。
2.这时候的纸板书、布书以及塑料书，不仅让宝宝爱上阅读，在宝宝练习翻页的同时，对手指精细度也是很好的锻炼。
3.随着宝宝辅食的添加，可以适当给一些柔软的棒状或者棍状的手指食物。
开始可能会捏烂，经过锻炼能够很好的掌握力度并吃到手里的食物。
19.婴幼儿早教肢体训练 篇十九
3-4个月
到了第3个月，宝宝的小手突然就放开了，好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的，他还会试着张开小手又握起来。
要是这时候放一个摇铃在掌心里，他依然会立刻握住，甚至可能把它塞进嘴巴里，等到玩腻了，就松开手丢掉。除此之外，他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。
第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃，还可以摇晃，用嘴巴啃。
你可以这样做
1.依然不要给宝宝带手套，把小手清洗干净，让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。
2.给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。
3.将玩具悬挂在宝宝头顶，或者利用健身架，鼓励宝宝去抓取，这将有利于手眼协调能力的发展。
刚开始他们还无法伸手准确的抓取到，只是急切的用手脚去踢打。
如果他不伸手，你可以引导他去触摸和抓住这些物体，随着不断练习和进一步发育，会准确的抓住面前的物体。
4.准备不同材质的物品，比如羽毛、毛绒玩具、毛线、毡布、塑料等各种材质，让宝宝去触摸。
20.婴幼儿早教肢体训练 篇二十
1-2个月
在新生儿时期宝宝的动作都是通过原始反射完成的，拳头也总是攥得紧紧的，如果你轻轻的把他的手指打开，放一个摇铃在他掌心里，他会反射性的牢牢抓住。
这种抓握反射通常会持续到2个月。
你可以这样做
1.不要给宝宝带手套，让他自由的挥舞。
2.在宝宝醒着或者吃奶的时候，用你的手轻轻帮宝宝松开小手，并按摩刺激手掌心。
3.放一只摇铃在他掌心，你手握着他的手轻轻晃动。当摇铃进入他的视线时，他会很感兴趣的盯着看。
